Die 4 Elemente der Natur.

In der Natur kommen wir zur Ruhe und finden Raum, wieder bei uns anzukommen. Mit unserem ganzheitlichen Ruhe&Pol Ansatz, angelehnt an die vier Naturelemente Feuer, Erde, Wasser und Luft, begleiten wir Dich auf dem Weg Deiner Neuausrichtung.

Ruhe – in die Stille gehen

element luft: mentaltraining

Im hektischen Alltag eine innere Haltung der Ruhe zu bewahren ist nicht immer ganz einfach. Durch mentales Training kannst Du herausfinden, welche Ziele Du im Leben verfolgen möchtest und was Dir wirklich wichtig ist. Innere Präsenz und Ruhe geben Dir die nötige Ausgeglichenheit, um auch in herausfordernden Zeiten, innerlich gestärkt zu agieren. Mit einer souveränen Haltung, hältst Du den Kontakt zu Dir selber und Deiner Umgebung stets aufrecht.

element erde: achtsamkeit

Gerade in unserer schnelllebigen Zeit und digitalen Welt ist es oft schwierig achtsam zu leben. Deshalb ist es so wichtig, immer wieder innezuhalten und im Moment präsent zu sein.Mit innerer Klarheit weißt Du, wie ein eigenverantwortliches und gesundheitsbewusstes Verhalten gelebt werden kann. Die Entwicklung eines auf Achtsamkeit basierten Handelns gibt Raum für eine nachhaltige Form der Stressbewältigung – beruflich wie privat.

Pol – Kompass ausrichten

element feuer: persönlichkeitsentwicklung

Wir sind an Deiner Seite, wenn Du herausfinden möchtest, wo noch unbekanntes Potential verborgen liegt. Gemeinsam können wir diese Schätze bergen, Dein Feuer wieder entzünden und so die Weichen für ein bewusstes Leben stellen.Durch innere Festigkeit und ein offenes Mindset wird ein entscheidender Grundstein für die eigene Potentialentfaltung gelegt. Raus aus alten Denk- und Handlungsmustern und rein in ein freies Agieren durch neue Sichtweisen.

element wasser: gesundheit

Ein gesunder Körper beherbergt einen gesunden Geist. In Zeiten der Veränderung ist es umso wichtiger aus einem inneren gesunden körperlichen Zustand heraus Kraft zu schöpfen. Wichtig ist hierbei, die Energiebilanz des eigenen Körpers durch eine nachhaltig gesunde Lebensweise zu gestalten und intuitiv in den Alltag zu integrieren.