der weg zu deiner neuausrichtung

Erkenne die Chancen des Lebens und sei bereit.

Bist Du noch auf dem richtigen Weg oder benötigst Du neue Perspektiven? Kannst Du entspannt leben und Deine Leistung jederzeit voll abrufen?

Ziel des Online-Mentorings ist es – ausgehend von Deinem Status quo sowie Deinen aktuellen Zielen – Deine Ausrichtung zu überprüfen und anzupassen.

#NEUAUSRICHTUNG

Im Ruhe&Pol Online-Mentoring wirst Du…

Altes hinter Dir lassen und Dich neu ausrichten.

Bei Dir ankommen und neue Wege gehen.

Zur Ruhe kommen und in die Umsetzung kommen.

Wenn Du Dir neue Fragen stellst, bekommst Du auch neue Antworten!

  • Worauf möchtest Du in Zukunft Deine Prioritäten setzen?
  • In welchen Lebensbereichen möchtest Du wieder mehr Verantwortung übernehmen?
  • Was sind die neuen Herausforderungen, die Du angehen möchtest?
  • Was ist Deine Vision und wo möchtest Du in 5 Jahren stehen?
  • Wie fit fühlst Du Dich für den anstehenden Aufstieg?
  • Welche zukünftigen Entscheidungen unterstützen Dich bei Deinem Erfolg?

Was erwartet Dich? Die Ruhe&Pol Etappen

Ruhe&Pol_Cover-Onlinekurs
1. Etappe: Du machst Dich auf den Weg
Wir gehen los und starten Deine Reise!
Diese Woche beinhaltet Übungen und Impulse aus den Elementen Feuer, Erde und Luft:

• Element Feuer – Persönlichkeitsentwicklung: Energiebilanz
• Element Erde – Achtsamkeit: Sehen
• Element Luft – Mentaltraining: Meditation zum Thema Energie

 

2. Etappe: Der nächste Aufstieg
Der nächste Aufstieg steht an und wir machen uns bereit für alles, was uns auf unserem Weg begegnen wird. Wir haben das richtige Equipment und das richtige Team dabei. Es kann weiter gehen! 

• Element Wasser – Gesundheit: Schlaf
• Element Erde – Achtsamkeit: Hören
• Element Luft – Mentaltraining: Meditation zum Thema Schlaf

 

3. Etappe: Dein Leben – Berg und Tal
Berg- und Talfahrten gehören zum Leben dazu und machen es so facettenreich. Wir schauen zurück und nach vorne, um unseren eigenen Weg zu finden.

• Element Feuer – Persönlichkeitsentwicklung: Lebenslinie
• Element Erde – Achtsamkeit: Fühlen
• Element Luft – Mentaltraining: Meditation zum Atem

4. Etappe: Dein Reiseproviant
Der richtige Proviant für solch eine Bergbesteigung ist wichtig. Lass uns gemeinsam unseren Verpflegungsrucksack packen!

• Element Wasser – Gesundheit: Ernährung und Trinken
• Element Erde – Achtsamkeit: Riechen/Schmecken
• Element Luft – Mentaltraining: Meditation zum Thema Wohlfühl-Körper

 

5. Etappe: Der Weg zu Dir selbst
Der Weg zu Dir selbst ist wahrscheinlich der herausforderndste Weg, den Du im Leben gehen kannst. Wir gehen ihn gemeinsam und jeder in seinem eigenen Tempo. Schritt für Schritt. 

• Element Feuer – Persönlichkeitsentwicklung: Selbstliebe
• Element Erde – Achtsamkeit: Dein Achtsamkeitsmoment
• Element Luft – Mentaltraining: Affirmationen

 

6. Etappe: Kurz vor dem Gipfel
Der Gipfel ist schon in Sicht, aber ein bisschen Weg fehlt noch bis dahin. Der Wind bläst Dir ganz schön um die Nase. Du kannst Dir den Ausblick vom Gipfel schon vorstellen.

• Element Wasser – Gesundheit: Bewegung
• Element Erde – Achtsamkeit: Dein Achtsamkeitsmoment
• Element Luft – Mentaltraining: Qi Gong

7. Etappe: Gipfelfeeling – Dein Ausblick
Um Dein Leben nach Deinem neuen Ziel auszurichten und die Veränderungen umzusetzen, werden wir mit Dir die R&P Umsetzungsstrategien durchgehen und Deinen individuellen Erfolgsplan für die nächsten 21 Tage erstellen.

Du erhältst ein umfangreiches Coaching für Deine gesundheitliche Neuausrichtung

Das Ruhe&Pol Impuls-Workbook mit wertvollen Seminarinhalten für Deine Neuausrichtung.

Zur Ruhe kommen und in die Umsetzung kommen.

20 Videos mit über 2 Stunden wertvollem Coaching-Input

Gemeinsamer Austausch in der Gruppe und Sparringspartner für die Umsetzung

6 Wochen geführtes Online Coaching

Konkrete Umsetzungsstrategien für Deine Neuausrichtung

Exklusive Facebook-Community

3 geführte Meditationen

wir geben dir den äußeren rahmen für dein inneres wachstum

Der Ruhe&Pol Ansatz für Deine Neuausrichtung

Perspektivenwechsel und offene Denkmuster entstehen in der Natur

Unsere langjährige Erfahrung hat gezeigt, dass die Umgebung ein wichtiger Faktor bei der persönlichen Weiterentwicklung ist. Gerade durch den Bezug zur Natur findest Du schneller zu Dir (Ruhe) und kannst Dich gezielter ausrichten (Pol).

Ablaufplan

Koordinaten zum Ruhe&Pol Online-Mentoring 

Ruhe&Pol Online Mentoring

• Strukturiertes 6-wöchiges Online-Programm

• Wöchentliches Online-Meeting in der Gruppe

• R&P Online-Plattform mit indiv. Zugang zu den einzelnen Lektionen mit über 2 Stunden Coaching Input

• Abgestimmtes 100 seitiges Workbook. Dein individuelles Nachschlagewerk

• Sparringspartner für die nachhaltige Umsetzung

 

Ruhe&Pol Impuls-Auszeit Basecamp Langenpreising

wieviele sind wir?

Die Gruppengröße ist begrenzt auf maximal 10 Teilnehmer*innen pro Impuls-Reise.

Konstruktionszeichnung eines kohlebefeuerten 1,25 t/h Rauchrohrdampfkessel (1932)
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wann genau geht es los?

Du kannst jederzeit bei dem Online-Mentoring einsteigen. 

Kohlebefeuerter 3 t/h Dreizugdampfkessel mit Unterschubfeuerung (1957)
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wie Sieht der Zeitliche Aufwand Aus?

Du solltest Dir pro Woche 1,5-2h Zeit nehmen. Plane diese Zeit fest für Dich ein. Wie Du Dir die Zeit einteilst, also ob Du alles am Stück bearbeitest, oder in kleinen Zeitblöcken, bestimmst Du selber. 

Öl- und gasgefeuerte 3x 8 t/h Dreizugdampfkesselanlage (1983)
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wieviel kostest das Online-Mentoring?

Preis auf Anfrage.

Tel: +49 (0) 151 – 400 50 800
Mail: info@ruheundpol.de

Tassen

Das sagen die Teilnehmer über das Ruhe&Pol Online-Mentoring

Google Rezension 2021
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Über Deine Trainer Ruhe&Pol

Daniel Spierer - Ruhe&Pol

daniel spierer

„Inneres Wachstum entsteht beim Loslassen. Lösen Dich von alten Gewohnheiten und Denkmustern. Öffne Dich für neue Perspektiven.“

Anne Spierer - Ruhe&Pol

Dr. Med. Anne Spierer

„Wirksamkeit beginnt mit Selbstwirksamkeit und Verantwortung beginnt mit Eigenverantwortung. Bestimmen Sie selbst, in welche Richtung Sie gehen möchten.“