Sag mal, wie gesund fühlst Du Dich eigentlich?

Sag mal, wie gesund fühlst Du Dich eigentlich?

Vielleicht ist es Dir noch gar nicht bewusst. Aber Deine innere Stimme gibt Dir meistens relativ genaue Hinweise dazu, was sie sich von Dir wünschen würde. Heute ist im Außen aber jeden Tag so viel los, dass Du vielleicht gar nicht mehr wahrnimmst, was sie Dir...
Lass Dich von der Natur überwältigen.

Lass Dich von der Natur überwältigen.

So vieles passiert um Dich herum auf diesem Planeten. So viel ist gerade im Außen los, sodass Du manchmal gar nicht mehr mitkriegst, was für Wunder jeder Tag bereithält. Wir werden überhäuft mit Informationen und die digitale Welt steht niemals still. 24 Stunden, 7...
Lächle, atme und gehe langsam.

Lächle, atme und gehe langsam.

Mit diesem buddhistischen Mantra starten wir unseren heutigen Ruhe&Pol Blogartikel. Wir haben es schon häufiger angesprochen – ein gesunder Körper beherbergt einen gesunden Geist. Um unserem Geist etwas Gutes zu tun, hilft es, genau diesen zu trainieren. Du...